co pod

[...] zamek) i powoli kierujesz lufe w strone ziemi 3. Kiedy bron jest skierowana w dol "agresor" oddaje strzal, a ty trzymasz reke na zamku. Wszystko powoli, spokojnie, pod okiem instruktorow. Nie mowie nic o zasadnosci, czy przydatnosci tego cwiczenia, ale IMHO Afe wcale nie gubi sie w zeznaniach. Chyba czytasz na sile miedzy wierszami

a widzisz... najciemniej pod latarnia... Chociaz w sumie to zawsze lepiej dac do oceny - mozna zle rozpisac dni, kolejnosc ciwczen itd. Ale ogolna praweda jest taka ze duzo ludzi wogole nie wie co to atlas ciwczen...

co masz na mysli pod pojęciem lekki?? chodzi o ograniczenia czasowe??

[...] sie za normalny trening a propo diety to nie jeden z was nie ma taliej jak ja mam bo na ten temat sie dobrze zorjetowalem i stac mnie na dobre odrzywianie trening? trenuje pod okiem dobrego trenera i mysle ze na początek robie to dobrze. A na marginesie mam 27 latek i cwiczyłem 5 lat kiokuhin biegałem 3 lata igram na bebnach 5 lat kazda [...]

[...] wcześniej , ale zmieniłem zdanie na tych zdjątkach wyglądasz dla mnie nieco za "sucharkowato" jak na którykolwiek z tych wyników. http://www.sfd.pl/temat136044/ pod tym adresikiem widać mnie i powiem ci ze wiele sie nie zmienilem przez ostatnie 1,5 roku ( bo sie op*****lalem ze aż wstyd ;-P) , czyli wygladalem tak samo jak bylem w [...]

co ty stary raczej nic ci się niestanie!.Choć ostatnio mojemu kumplowi po mietku włochy pod oczami wyrosły:)

meteorr no własnie ja też nie wiem co ma wspólnego cena do jakosci a mieć powinna i to bardzo, biorąc pod uwage to jak wielkie są róznice cenowe miedzy poszczególnymi białkami, ale niestety nie przekłada się to efektywność. Awiec tak jak piszesz cena nie ma NIC WSPÓLNGO z jakośćią białka. Oczywiscie w teori róznice są ale kogo obchodzi teoria... [...]

Wystarczy poczytać co piszę do autora.... "Zaznaczam, że był układany INDYWIDUALNIE pod kątem odbiorcy, ale może służyć jako wyznacznik kierunku "

[...] opuści szeregi Barcy nie patrząc na plany na następony sezon Franka Rijkaarda. Ma nadzieję zagrać w najbliższą niedzięlę z ex-klubem Valladolid. Mario w swoich deklaracjach podkreśla, że straty w obronie muszą zapewnić mu grę w najbliższym meczu. "Teraz albo nigdy" - powiedział Mario w jednym z wywiadów. Decyzję o tym czy zagram [...]

[...] skończ mete, powinnieneś ją brać przez 4-6tygodni. Potem odstaw testosteron prolangatum, wiedząc oczywiście o tym że jego bierzesz minimum 8tygodni. Czyli jak coś to podciągnij swój cykl pod takie coś: 1-5 Metanabol 1-8/10 Prolangatum (Minimum 200mg/tydzień a najlepiej co 5dni) Nie zapomnij o Clomidzie i Nolvadexie; Twoja podejście do [...]

- za 2 lata sadze ze juz bedę kompleksowo tylko rozsądnych udzielał chyba że nie zdam LEP'u heh tak wiec poszukaj kto to zrobi profesjonalnie , szybko i ładnie a i moze mozna czesc kosztów podciągnąć pod NFZ - ze niby koles/laska poda ze zrobiła cos innego - co sie refunduje....

Holder, dzieki za sugestie. Z vitaralem masz racje, wlasciwie to mialem go nie brac pod uwage:) Clomid pojdzie 10 dni po ostatniej prolce. Lakcid i citrosept polecil mi elite - lakcid bodajze na trawienie takich ilosci bialka, a citrosept to juz nawet nie pamietam :( Szkoda,ze nie chce sie wypowiedziec:( Czosnek na co jest wlasciwie? Pierwszy raz [...]

[...] w poprawie wyskoku w duzej mierze zaleza od uwarunkowan genetycznych,diety, układu kostnego, czasu przyrostu i regeneracji mięsni, itd Chce dobrac trening dla siebie biarac pod uwage wszytkie te czynniki. w siatke mam treningi 2 razy w tygodniu po 2 h + w poniedzialki odywaja sie mecze ligowe i jeszcze raz w tygodniu mam kregle okolo 60 min [...]

CZyli nie ma sie co obawiac , ze crea fusion powoduje retencje wody pod skora, bo jest w nim chyba jablczan kreatyny, tak??

Mniej więcej tak chciałbym wyglądać pod koniec wakacji - co oczywiście nie będzie możliwe, bo będę wiekszy - ale i tak mi się podoba ;) Sog.

[...] a taki anty starcza na niecaly miesiąc. Zwykle rzeczy już mi nie pomagaja, a własniewie nigdy nie pomagaly. Czy to lato, czy nawet zima zawsze się pocę. To troszkę uciążliwe, bo co innego gdybym była facetem, ale dziewczyna z wielką plamą pod pachą to straszny widok. Więc jesli macie jakieś sprawdzone i naprawdę skuteczne środki proszę o pomoc

[...] sobie jak i innym(Barcie, dop. Frunzie) najtrudniejsze cele". Uważa że gdyby działacze Barcy postawili większy cel niż tylko zajęcie 4 miejsca, zawodnicy znaleźliby się pod presją i mogłoby to zaowocować lepszą formą piłkarzy czyli lepszymi wynikami. Ex-trenera cieszy wiadomość możliwych wzmocnień na nowy sezon jednak Carles ma co do tego [...]

[...] to nie wszystko - to, aby produkt był tak dobrze rozpuszczalny i miał dużo węgli złożonych należy użyć polisacharydów pszenicznych, które nie są tanie - a Trec ich właśnie używa. Moim zdaniem Carbo Treca to preparat bardziej nowoczesny - i polecam go osobą, które łatwiej łapią tłuszczyk. Produkt nie ma równych biorąc pod uwagę rodzime firmy.

[...] nogi w tył klęcząc (krążek przy kostce lub specjalne obciążniki-opaski)-m.pośladkowe i dwugłowe ud 10.zginanie nogi z krążkiem na pasku zawieszonym do kostki-stojąc na podwyższeniu-m.dwugłowe ud 11.odwodzenie obciążonej nogi w bok stojąc (krążek przy kostce lub specjalne obciążniki-opaski)-m.pośladkowe, odwodziciele 12.przywodzenie [...]

Pio pierwsze to na kreatynie zlapiesz troche wody pod skora(jezeli masz monohydrat), ale sie nie martw po cylku zejdze! A co do efektywnosci karnityny do daje slowo , ze dziala! Moj kumpel stosujac ja(barl oczywiscie Olimp'u) zrzucil cos ok. 30kg(mial nadwage), roznica jest ogromna, az nie moge go sobie wyobrazic jak wygladal kiedys a jak teraz! [...]